減った!

e0066369_082977.jpg
私が行っているゴールドジムで「体脂肪キャンペーン」というのをやっていたので5月にエントリーしていました。内容は、5月1日から7月31日までの3ヶ月間でどれだけ体脂肪を減らせるかというもの。エントリーしたメンバーのうち、体脂肪率の減少が大きい人に賞品がプレゼントされるというものです。5月4日に登録してから6月9日の中間計測までで3.1%、そこから今日までで1.7%減って、合計は3ヶ月で4.8%減。やったー!7月は忙しくてほとんどジムにいけなかったので、目標値にはわずかに足りませんでしたが、でも思った以上の成果があって満足です。ただ、そのわりに、あんまり見た目と体重は変わってないんですが…(笑)
各パーツもそれぞれ測ってもらったんですが、右腕-2.7%、左腕が-2.3%、右脚-3.9%、左脚-3.6%とまんべんなく減ってました。最新式の体重計ってそんなところまで測れるんですよー。欲しい…。高いんですけどねぇ。
[PR]
by cita_cita | 2006-07-24 23:58 | LOHAS
<< 「旅の手帖」8月号 「沖縄・奄美 《島旅》紀行」 斎藤潤 >>